Manger est un plaisir et il ne faut pas s'en priver. Mais manger trop n'est plus un plaisir, on se sent lourd, on est fatigué. Si vous voulez vraiment profiter beaucoup de la gastronomie, mangez moins et appréciez plus. Et, si vous mangez peu, vous vivrez bien plus longtemps, vous aurez donc des années en plus pour vous faire plaisir en mangeant :

Si vous voulez manger plus, mangez moins !