- Il y a un rythme naturel
d'éveil et de sommeil qu'il ne faut pas
perturber ni par des excitants, ni par des calmants
.... Vous pouvez continuer à vous
réveiller le matin à l'aide du
café et vous endormir le soir à l'aide
d'un somnifère ; mais il faut que vous soyez
conscient que, si vous avez besoin d'un stimulant le
matin, c'est que votre organisme n'a pas eu le temps,
la nuit, pour terminer son travail : il essaiera de le
rattraper le jour en vous retirant
périodiquement de l'énergie en
produisant le fameux "coup de barre". Vous pouvez
vivre avec le café, mais il faut en accepter
les conséquences.
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