La calculette diététique
  ……....Votre style de vie, c'est une question de poids !.....-..…...et votre poids, c'est une question de style de vie !  
Insérez votre taille en cm et avancez par "tabulation" à la case suivante:
Inscrivez ici votre poids en kg :
Votre sexe (M/F) :
Votre âge (ans) :
Indiquez ici combien vous avez marché en moyenne ces derniers mois : minutes par jour. L'activité physique est une nécessité quotidienne.
Indiquez ici votre prise ou perte de poids par mois : grammes. Poids stable = ' 0 '. Mettez le 'moins' (-) devant une perte de poids.
Maintenant, élaborez votre programme diététique jusqu'à ce que le résultat vous paraît raisonnable et réalisable :
Vous prenez la décision de marcher quotidiennement
Vous décidez de ne consommer quotidiennement que
Voici une solution miraculeuse : des jours de jeûne hebdomadaire *:
Vous pouvez aussi choisir des soirs sans souper :
     
* Consultez la fiche technique  
   
   

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